Родился 8 ноября 1981-го года в Ромфорде (Англия).
Рост-175 сантиметров, вес-70 килограмм.
Выступал на позиции полузащитника за Вест Хэм Юнайтед (Англия)-1998-2003 и 2013-2014 (181 матч-18 голов), Челси (Лондон, Англия)-2003-2010 (всего провел 278 матчей-40 голов), Ливерпуль (Англия)-2010-2013 (26 матчей-3 гола), Лилль (Франция)-2011-2012 (аренда, 32 матча-4 гола), Астон Вилла (Бирмингем, Англия)-2014-2016 (12 матчей-1 гол), Ковентри Сити (Англия)-2015 (аренда) и 2016 (22 матча-2 гола), Тампа-Бэй Раудис (США)-2016-2018 (82 матча-20 голов).
Чемпион Англии-2005, 2006 и 2010 (26 матчей-2 гола).
Серебряный призер чемпионата Англии-2008 (33 матча-7 голов).
Бронзовый призер чемпионата Англии-2009 (14 матчей).
Обладатель Кубка Англии-2007, 2009 и 2010.
Обладатель Кубка Английской лиги-2005 и 2007.
Обладатель Суперкубка Англии-2005.
В еврокубках провел 79 матчей-8 голов.
Финалист Лиги чемпионов-2008.
Полуфиналист Лиги чемпионов-2007 (7 матчей-1 гол).
Обладатель Кубка Интертото-1999.
За сборную Англии (2001-2010) провел 56 матчей-10 голов.
За юношеские и молодежные сборные Англии (1997-2003) провел 17 матчей, 2 гола.
Участник чемпионатов мира-2002 (1 матч), 2006 (5 матчей-1 гол) и 2010.
Участник чемпионата Европы-2004 (резерв) и 2008.
Вошел в символическую сборную премьер-лиги чемпионата Англии-2006.
Лучший футболист Вест Хэм (Англия)-2003.
Лучший футболист Челси (Лондон, Англия)-2008.
Один из лучших атакующих полузащитников Европы своего времени. Отличался умением отдать точный пас, сильным и точным ударом.

Самый молодой капитан в истории Вест Хэм Юнайтед.