Родился 4 июня 1981-го года в Афинах.
Рост-185 сантиметров.
Выступал на позиции защитника за ПАС (Яннина, Греция)-1998-2001 (40 матчей-5 голов), Панатинаикос (Афины, Греция)-2001-2004 и 2009-2012 (121 матч), Порту (Португалия)-2004-2005 (23 матча), Динамо (Москва, Россия)-2005 (8 матчей), Атлетико (Мадрид, Испания)-2006-2009 (59 матчей).
В чемпионате Греции провел 161 матч-5 голов.
В чемпионате Испании-59 матчей.
Чемпион Греции-2004 и 2010.
Обладатель Кубка Греции-2004 и 2010.
Обладатель Суперкубка Португалии-2004.
Обладатель Межконтинентального кубка-2004.
За сборную Греции (2002-2010) провел 72 матча-1 гол.
Всего за игровую карьеру провел 253 матча-5 голов.
Чемпион Европы-2004.
Участник чемпионата Европы-2008.
Лучший молодой футболист Греции-2001.
Вошел в символическую сборную чемпионата Европы-2004.
Одинаково успешно выступал на позициях правого и центрального защитника.

Мой канал «Гарпастум» на Яндекс Дзен.